Es geht um die Grundlagen der Meditation, die sich immer wieder auch zur Vertiefung eignen. Tiefenentspannung, Entschleunigung, zur Ruhe kommen schärfen die Achtsamkeit sich selber gegenüber. Ausser den Gruppen und Einzelgesprächen verbringen wir diesen Einführungskurs deshalb im Schweigen. Das Schweigen dient der inneren Sammlung. Der bewusste Verzicht auf äussere Kommunikation fördert die Selbstwahrnehmung. Es ist eine Übung der Achtsamkeit, die man auch im Alltag, im Umgang mit den Mitmenschen, anwenden kann. 
 

Das alte Denksystem verabschiedet sich und geht über in ein universelles Denken, indem wir lernen, mit all unseren Denkzentren gleichzeitig wahrzunehmen. Die Chakren beginnen sich zu öffnen und eine enorme Frequenzerhöhung zu erfahren. Das gibt eine neue Ausrichtung in höhere Dimensionen des Selbst.